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  • 李连杰太极云手51课时完整版

    李连杰太极云手51课时完整版 最后编辑:2021-03-17
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    课程说明-卡卡云库

    李连杰太极云手51课时完整版

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    课程内容-卡卡云库

     

    ——/A05 音乐 舞蹈 绘画 体育 养生 风税/A09 李连杰太极云手51课时完整版/
    ├──友情赠送音频不含在详情介绍内
    | ├──【音频01】掤读peng还是bing?.mp3 4.65M
    | ├──【音频02】“掤”的时候为什么要搭住掌根?.m4a 2.10M
    | ├──【音频03】.mp3 2.75M
    | ├──【音频04】《太极云手》课程中,用的是什么掌型?.m4a 2.28M
    | ├──【音频05】为什么做捋劲势的时候,双手之间要一小臂宽.m4a 2.13M
    | ├──【音频06】后坐下捋的时候,为什么总觉得后腿膝盖有点别扭?.m4a 2.14M
    | ├──【音频07】初学太极拳如何快速掌握动作.m4a 2.38M
    | ├──【音频10】长期习练太极拳,可以改善人体的神经系统吗?.m4a 2.18M
    | ├──【音频11】初练太极拳膝盖酸痛怎么办?.m4a 2.36M
    | ├──【音频12】在做挤劲势的时候,为什么我的身体总是前倾?.m4a 2.35M
    | ├──【音频13】做挤劲势的时候,右手掌根为什么要搭于左手臂弯处?.m4a 2.42M
    | ├──【音频14】为什么在挤的互动练习中,我总是挤不到对方?.m4a 2.09M
    | ├──【音频15】在做按劲势的时候,为什么一定要力达掌根?.m4a 2.27M
    | ├──【音频16】在做按劲势的互动训练时,甲乙双方是如何配合的?.m4a 2.20M
    | ├──【音频17】太极拳里有哪些基本功?.m4a 2.11M
    | ├──【音频18】在练习太极拳时,掌型是否要始终保持一个形状?.m4a 2.09M
    | ├──【音频19】沉肩坠肘的动作益处是什么?.m4a 1.99M
    | ├──【音频20】为什么说练太极拳腰腿基本功是必修课?.m4a 2.16M
    | ├──第49集:【初级互动游戏篇】随曲就伸,舍己从人.m4a 2.82M
    | ├──第50集:【三段套路】进退顾盼与中定,手眼身步切勿分.m4a 3.48M
    | └──第51集:【太极十三势】四正四隅乃八卦 进退顾盼定五行.m4a 5.29M
    ├──01、第1集:【掤•教学篇】掤劲义何解 如水负行舟.mp4 101.62M
    ├──02、第2集:【掤•练习篇】全体弹簧力 开合一定间.mp4 120.43M
    ├──03、第3集:【掤•互动篇】任有千斤重 飘浮亦不难【购课微信:cfj068】.mp4 100.20M
    ├──04、第4集:【太极禅】视觉专注力训练.mp4 47.09M
    ├──05、第5集:【捋•教学篇】捋劲义何解 引导使之前.mp4 87.69M
    ├──06、第6集:【捋•练习篇】顺其来势力 轻灵不丢顶.mp4 110.92M
    ├──07、第7集:【捋•互动篇】引之使延长 力尽自然空.mp4 79.91M
    ├──08、第8集:【太极禅】视觉专注力训练二.mp4 52.73M
    ├──09、第9集:【挤•教学篇】挤劲义何解 用时有两方.mp4 72.07M
    ├──10、第10集:【挤•练习篇】直接单纯意 迎合一动中.mp4 24.88M
    ├──11、第11集:【挤•互动篇】间接反应力 如球撞壁还.mp4 87.98M
    ├──12、第12集:【太极禅】听觉专注力训练一.mp4 11.32M
    ├──13、第13集:【按•教学篇】按劲义何解 运用如水行.mp4 15.59M
    ├──14、第14集:【按•练习篇】波浪有起伏 有孔无不入.mp4 25.65M
    ├──15、第15集:【按•互动篇】柔中寓刚强 急流势难当.mp4 85.44M
    ├──16、第16集:【太极禅】听觉专注力训练二.mp4 44.88M
    ├──17、第17集:【一段套路】掤捋挤按须认真 上下相随人难侵.mp4 89.78M
    ├──18、第18集:【採•教学篇】採劲义何解 如权之引衡.mp4 119.99M
    ├──19、第19集:【採•练习篇】任尔力巨细 权后知轻重.mp4 119.99M
    ├──20、第20集:【採•互动篇】转移只四两 千斤亦可平.mp4 80.88M
    ├──21、第21集:【太极禅】触觉专注力训练一.mp4 47.49M
    ├──22、第22集:【挒•教学篇】挒劲义何解 旋转如飞轮.mp4 15.02M
    ├──23、第23集:【挒•练习篇】急流成漩涡 卷浪若螺纹.mp4 100.93M
    ├──24、第24集:【挒•互动篇】落叶附其上 倏尔便沉沦.mp4 65.58M
    ├──25、第25集:【太极】触觉专注力训练二.mp4 47.15M
    ├──26、第26集:【肘•教学篇】肘劲义何解 方法有五行.mp4 15.58M
    ├──27、第27集:【肘•练习篇】阴阳分上下 虚实须辨清.mp4 22.65M
    ├──28、第28集:【肘•互动篇】连环势莫当 开花捶更凶.mp4 17.20M
    ├──29、第29集:【生活禅】嗅觉专注力训练.mp4 9.43M
    ├──30、第30集:【靠•教学篇】靠劲义何解 其法分肩背.mp4 14.35M
    ├──31、第31集:【靠•练习篇】背折靠用肩 肩中还有背.mp4 23.25M
    ├──32、第32集:【靠•互动篇】一旦得机势 轰然如捣碓.mp4 14.86M
    ├──33、第33集:【太极禅】嗅觉、触觉专注力训练.mp4 9.64M
    ├──34、第34集:【二段套路】採挒肘靠就屈伸,松活弹抖妙入神.mp4 18.72M
    ├──35、第35集:【进•教学篇】前进属水窍会阴 意想命门气催身.mp4 23.98M
    ├──36、第36集:【进•练习篇】眼神前上似追人 全身自然向前奔.mp4 20.07M
    ├──37、第37集:【退•教学篇】后退属火窍玄关 意在祖窍前下看.mp4 13.38M
    ├──38、第38集:【退•练习篇】神与两足角三点 身自后退只等闲.mp4 21.18M
    ├──39、第39集:【进退•互动篇】进度有度 步法从容.mp4 16.75M
    ├──40、第40集:【太极禅】味觉专注力训练一.mp4 9.39M
    ├──41、第41集:【顾盼•教学篇】左顾属木窍夹脊 右盼属金窍膻中.mp4 15.65M
    ├──42、第42集:【顾盼•练习篇】左转右动如虫蛹 长蛇出洞形无踪.mp4 11.58M
    ├──43、第43集:【顾盼•互动篇】左顾右盼 虎虎生风.mp4 14.77M
    ├──44、第44集:【太极禅】味觉专注力练习二.mp4 9.25M
    ├──45、第45集:【定•教学篇】中定属土窍丹田 土长万物气抱元.mp4 15.22M
    ├──46、第46集:【定•练习篇】三田合一乾三连 顶天立地宇宙间.mp4 20.07M
    ├──47、第47集:【定•互动篇】气沉丹田 中定自然.mp4 15.85M
    ├──48、第48集:【太极禅】五觉综合训练.mp4 10.50M
    ├──49、第49集:【初级互动游戏篇】随曲就伸,舍己从人.mp4 66.64M
    ├──50、第50集:【三段套路】进退顾盼与中定,手眼身步切勿分.mp4 85.12M
    └──51、第51集:【太极十三势】四正四隅乃八卦 进退顾盼定五行.mp4 126.14M

     

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