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  • 运动健身-肚皮舞-街舞+拉丁舞+民族舞科学健身教程有氧减肥健身操视频教程 kitt强力美体塑形瘦身健美操教学全集 瑜伽基础入门

    运动健身-肚皮舞-街舞+拉丁舞+民族舞科学健身教程有氧减肥健身操视频教程 kitt强力美体塑形瘦身健美操教学全集 瑜伽基础入门 最后编辑:2021-03-17
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    运动健身-肚皮舞-街舞+拉丁舞+民族舞科学健身教程有氧减肥健身操视频教程 kitt强力美体塑形瘦身健美操教学全集 瑜伽基础入门插图

    课程说明-卡卡云库

    运动健身-肚皮舞-街舞+拉丁舞+民族舞科学健身教程有氧减肥健身操视频教程 kitt强力美体塑形瘦身健美操教学全集 瑜伽基础入门

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    课程内容-卡卡云库

     

    ——/A05 音乐 舞蹈 绘画 体育 养生 风税/A05 健身/
    ├──【运动健身】【舞蹈教程】肚皮舞
    | ├──10套肚皮舞音乐
    | | ├──肚皮舞音乐八
    | | ├──肚皮舞音乐二
    | | ├──肚皮舞音乐九
    | | ├──肚皮舞音乐六
    | | ├──肚皮舞音乐七
    | | ├──肚皮舞音乐三
    | | ├──肚皮舞音乐十
    | | ├──肚皮舞音乐四
    | | ├──肚皮舞音乐五
    | | └──肚皮舞音乐一
    | ├──肚皮舞减肥教程
    | | ├──[肚皮舞减肥系列教程](有密码)1.zip 666.77M
    | | ├──[肚皮舞减肥系列教程](有密码)2.zip 567.99M
    | | ├──[肚皮舞减肥系列教程](有密码)3.zip 674.47M
    | | ├──[肚皮舞减肥系列教程](有密码)4.zip 609.43M
    | | ├──[肚皮舞减肥系列教程](有密码)5.zip 483.69M
    | | └──文件解压密码 23dffahhh.txt 0.02kb
    | ├──丽达 肚皮舞教程 肚皮舞 入门 自学教材 非 光盘 成品舞蹈教学
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第10集.flv 3.18M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第11集.flv 5.59M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第12集.flv 6.32M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第1集.flv 8.03M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第2集.flv 6.76M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第3集.flv 6.20M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第4集.flv 6.62M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第5集.flv 2.77M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第6集.flv 3.26M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第7集.flv 3.19M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第8集.flv 7.06M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第9集.flv 6.28M
    | | └──丽达老师成品舞蹈印度风情肚皮舞.flv 5.24M
    | ├──温可馨1
    | | ├──温可欣CD09.rmvb 311.51M
    | | ├──温可馨CD08.rmvb 847.62M
    | | ├──温可馨CD11.rmvb 434.06M
    | | ├──温可馨CD12.rmvb 402.98M
    | | ├──温可馨CD13.rmvb 699.14M
    | | └──温可馨DVD10.avi 584.94M
    | └──印度风情肚皮舞
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第10集.flv 3.18M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第11集.flv 5.59M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第12集.flv 6.32M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第1集.flv 8.03M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第2集.flv 6.76M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第3集.flv 6.20M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第4集.flv 6.62M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第5集.flv 2.77M
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    | | ├──《印度风情肚皮舞》第7集.flv 3.19M
    | | ├──《印度风情肚皮舞》第8集.flv 7.06M
    | | └──《印度风情肚皮舞》第9集.flv 6.28M
    ├──【运动健身】【舞蹈教程】街舞
    | ├──鬼步舞教学视频教程分解动作 零基础自学seve全套广场舞高清教程
    | | ├──1奔跑篇.mp4 33.03M
    | | ├──2侧滑篇。。.mp4 29.56M
    | | ├──3奔跑侧滑篇.mp4 31.25M
    | | ├──4旋转和侧踢.mp4 23.62M
    | | ├──5花式和手部动作篇.mp4 42.02M
    | | ├──6墨尔本曳步舞教学(中文)QQ840375811群115342276(1).mp4 12.08M
    | | ├──shuffle教程.mp4 20.41M
    | | ├──大步子教程.mp4 17.18M
    | | ├──各种滑步.mp4 15.56M
    | | ├──鬼步舞曳步舞中文教学教程!非常基础!ZMQ!.mp4 5.62M
    | | ├──鬼步舞曳舞中文教程!非常基础!ZMQ!.mp4 6.10M
    | | ├──很会玩的一个人的zmq教程.mp4 6.41M
    | | ├──墨尔本鬼步舞教学1.mp4 13.06M
    | | ├──墨尔本鬼步舞教学2.mp4 16.31M
    | | ├──墨尔本鬼步舞教学3.mp4 23.57M
    | | ├──墨尔本鬼步舞教学4.mp4 10.54M
    | | ├──墨尔本鬼步舞曳步舞原地奔跑花式教学游小步风格舞团、狼魂谷源源出品.mp4 19.77M
    | | ├──墨尔本曳步舞初级教程.mp4 5.52M
    | | └──手部动作教学视频.mp4 16.05M
    | ├──基础组合训练街舞基础入门HIPHOP视频教程舞蹈教材
    | | ├──街舞第二部.mp4 329.68M
    | | └──街舞第一部.mp4 273.92M
    | ├──街舞基础练习视频教程
    | | ├──10街舞教学腿部律动基本动作.mp4 4.54M
    | | ├──11街舞教学五步舞.mp4 7.41M
    | | ├──12街舞教学六步舞.mp4 10.75M
    | | ├──13街舞教学六步与五步连接.mp4 6.72M
    | | ├──14街舞教学三步舞.mp4 8.96M
    | | ├──15街舞教学五步与三步连接.mp4 10.38M
    | | ├──16街舞教学breaking.mp4 15.57M
    | | ├──17街舞教学倒立弹跳.mp4 15.57M
    | | ├──1街舞教学准备动作top rock.mp4 2.70M
    | | ├──2街舞教学六种步法之一.mp4 9.54M
    | | ├──3街舞教学六种步法之二.mp4 24.05M
    | | ├──4街舞教学六种步法之三.mp4 13.67M
    | | ├──5街舞教学六种步法之四.mp4 13.01M
    | | ├──6街舞教学六种步法之五.mp4 9.60M
    | | ├──7街舞教学六种步法之六.mp4 8.90M
    | | ├──8街舞教学步法三与步法四联接.mp4 14.08M
    | | └──9街舞教学战斗舞.mp4 24.63M
    | ├──街舞教程
    | | ├──托马斯教学
    | | ├──吴鹏POPPIN
    | | ├──小南POPIN教程1-20
    | | ├──cacau@56.com_56flv_zhajm_118753117850x[1].flv 8.57M
    | | ├──caoyue001@56.com_56flv_zhajm_124669415524[1].flv 1.88M
    | | ├──hotall.3gp 4.99M
    | | ├──koichi_1@56.com_56flv_zhajm_11987773192[1].flv 13.71M
    | | ├──leejunlang@56.com_56flv_zhajm_123144155730x[1].flv 4.12M
    | | ├──leejunlang@56.com_56flv_zhajm_123144164019[1].flv 2.94M
    | | ├──MTV-BEAT IT(迈克尔杰克逊).3gp 14.70M
    | | ├──PACMAN二号机械舞作品320X240.3gp 25.04M
    | | ├──popin大师对决 popin pete VS playboy.3gp 11.53M
    | | ├──POPIN教程(1).3gp 27.19M
    | | ├──POPIN教学(6).3gp 10.85M
    | | ├──POPIN教学(8).3gp 7.19M
    | | ├──POPIN教学.3gp 5.93M
    | | ├──POPIN教学98689678.3gp 7.74M
    | | ├──POPIN教学左右滑.3gp 7.74M
    | | ├──VISION滴 牛牛.3gp 4.05M
    | | ├──wawawu123比赛视频.3gp 5.22M
    | | ├──个人表演POPIN.3gp 10.48M
    | | ├──官方首页跳舞MM动画.3gp 9.95M
    | | ├──广州花都肥仔-HOT(DSS-Club).3gp 7.25M
    | | ├──国际高标街舞演出.3gp 28.79M
    | | ├──国际高手POPIN.3gp 7.57M
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    | | ├──滑步教程2-1.3gp 20.48M
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    | | ├──简单动作一流舞感.3gp 8.86M
    | | ├──教舞教学6.3gp 18.99M
    | | ├──街舞_中国街舞高手.3gp 26.15M
    | | ├──街舞对战节目.3gp 8.76M
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    | | ├──街舞教学12.3gp 17.65M
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    | | ├──美国机械男1.3gp 8.76M
    | | ├──南贤俊街舞啤酒广告.3gp 3.34M
    | | ├──南贤俊在商场里狂舞.3gp 14.51M
    | | ├──四代测试版REMIX-江苏省苏州-心感应_MAN PATTER….3gp 14.31M
    | | ├──台湾人教FRESNNO.flv 6.35M
    | | ├──跳舞对战赛645.3gp 20.39M
    | | ├──跳舞对战赛856.3gp 19.01M
    | | ├──托马斯教程.3gp 22.19M
    | | ├──吴宗宪节目-女快脚和花样PIU.3gp 20.18M
    | | └──小南国标舞及街舞混合.3gp 11.58M
    | ├──爵士舞入门视频教程大全 女子街舞现代爵士舞舞蹈教程
    | | ├──02.DAT 93.31M
    | | ├──03.DAT 65.11M
    | | ├──Dance Tutorial – 4minute – Volume Up – Parte2.flv 29.42M
    | | ├──Dance Tutorial – 4minute – Volume Up – Parte4.flv 20.54M
    | | ├──Dance Tutorial – Big Bang – Fantastic Baby – Parte1.flv 31.04M
    | | ├──Dance Tutorial – Big Bang – Fantastic Baby – Parte2.flv 26.40M
    | | ├──Dance Tutorial – Big Bang – Fantastic Baby – Parte3.flv 29.89M
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    | | ├──Dance Tutorial – f(x) – Electric Shock – Parte1.flv 27.70M
    | | ├──Dance Tutorial – f(x) – Electric Shock – Parte2.flv 23.93M
    | | ├──Dance Tutorial – MissA – Touch – Parte1.flv 24.36M
    | | ├──Dance Tutorial – missA – Touch – Parte2.flv 23.31M
    | | ├──Dance Tutorial – SHINee – Sherlock – Parte2.flv 27.70M
    | | ├──Dance Tutorial – SHINee – Sherlock – Parte3.flv 27.72M
    | | ├──Dance Tutorial – SHINee – Sherlock – Parte4.flv 23.81M
    | | ├──Dance Tutorial – SHINee – Sherlock – Parte5.flv 23.55M
    | | ├──Dance Tutorial – Sistar – Alone – Parte1.flv 8.20M
    | | ├──Dance Tutorial – Sistar – Alone – Parte2.flv 22.97M
    | | ├──Dance Tutorial – Sistar – Alone – Parte4.flv 24.37M
    | | ├──Dance Tutorial – Sistar – Loving U – Parte1.flv 28.21M
    | | ├──Dance Tutorial – Sistar – Loving U – Parte2.flv 30.65M
    | | ├──Dance Tutorial – Sistar – Loving U – Parte3.flv 29.02M
    | | ├──Dance Tutorial – Sistar – Loving U – Parte4.flv 20.62M
    | | ├──Dance Tutorial – Sunny Hill – The Grasshopper Song – Parte1.flv 18.63M
    | | ├──Dance Tutorial – Sunny Hill – The Grasshopper Song – Parte2.flv 23.66M
    | | ├──Dance Tutorial – TTS – Twinkle – Parte1.flv 27.06M
    | | ├──Dance Tutorial – TTS – Twinkle – Parte2.flv 26.60M
    | | ├──Dance Tutorial – Wonder Girls – Like This – Parte1.flv 28.57M
    | | ├──Dance Tutorial – Wonder Girls – Like This – Parte2.flv 26.92M
    | | ├──Dance Tutorial – Wonder Girls – Like This – Parte3.flv 26.87M
    | | ├──爵士舞1.flv 1.11M
    | | ├──爵士舞10.flv 23.02M
    | | ├──爵士舞2.flv 2.35M
    | | ├──爵士舞3.flv 1.44M
    | | ├──爵士舞4.flv 1.46M
    | | ├──爵士舞5.flv 1.27M
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    | | ├──爵士舞7.flv 1.38M
    | | ├──爵士舞8.flv 2.11M
    | | ├──爵士舞9.flv 40.83M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》-39期——Only One(下).mp4 65.39M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》11期——黑发尤物_分解教学01.mp4 13.26M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》12期——黑发尤物_分解教学02.mp4 12.34M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》13期——黑发尤物_分解教学03.mp4 23.47M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》14期——黑发尤物_分解教学04.mp4 14.94M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》15期——poker face分解教学.mp4 19.78M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》16期——nuabo_分解教学01.mp4 23.21M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》17期——nuabo_分解教学02.mp4 25.60M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》18期——nuabo_分解教学03.mp4 21.44M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》19期——Can’t nobody_分解教学01.mp4 16.52M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》1期——bowbowpow分解教学.mp4 19.90M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》20期——Can’t nobody_分解教学02.mp4 13.69M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》21期——Can’t nobody_分解教学03.mp4 29.15M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》22期——addicted_分解教学01.mp4 29.82M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》23期——Dr.feel good _分解教学01.mp4 21.43M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》24期–Dr.feel good _分解教学02.mp4 23.52M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》25期——Dr.feel good _分解教学03.mp4 20.56M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》26期——Dr.feel good _分解教学04.mp4 16.78M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》27期——goodbye baby_分解教学01.mp4 54.88M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》28期——goodbye baby_分解教学02.mp4 34.23M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》29期——goodbye baby_分解教学03.mp4 39.34M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》2期——change分解教学.mp4 20.15M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》30期——goodbye baby_分解教学04.mp4 40.20M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》31期——i am the best_分解教学01.mp4 40.74M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》32期——In the night sky分解教学.mp4 70.82M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》33期——CryCry教学分解(上).mp4 23.22M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》34期——CryCry教学分解(下).mp4 27.62M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》35期——i like that.mp4 23.02M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》36期——Still.mp4 27.11M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》37期——STILL (下).mp4 65.10M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》38期——Only One(BOA).mp4 50.96M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》3期——Badgirlgoodgirl_分解教学.mp4 31.86M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》40期——江南Style分解教学(上).mp4 41.04M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》41期-江南style(下).mp4 30.83M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》42期—I got a boy(少女时代).mp4 66.25M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》4期——lace and leather_分解教学.mp4 14.09M
    | | ├──爵士舞教学《JC教你学跳舞》5期——telephone_分解教学.mp4 15.98M
    | | ├──女子爵士舞..flv 88.16M
    | | └──女子爵士舞.flv 11.39M
    | ├──流行街舞教程(7G高清)
    | | ├──01 街舞教程 (锁舞).zip 492.85M
    | | ├──02 街舞教程 (自由舞).zip 556.26M
    | | ├──03 街舞教程 (甩舞).zip 388.45M
    | | ├──04 街舞教程 (机械舞).zip 499.63M
    | | ├──05 街舞教程 (流行爵士).zip 396.05M
    | | ├──06 街舞教程 (百老汇风格).zip 413.00M
    | | ├──07 街舞教程 (街头爵士).zip 323.70M
    | | ├──08 街舞教程 (性感爵士).zip 623.29M
    | | ├──09 街舞教程 (女子街舞).zip 395.51M
    | | ├──10 街舞教程 (流行街舞).zip 693.80M
    | | ├──11 街舞教程 (健身街舞).zip 757.73M
    | | ├──12 街舞教程 (牙买加性感街舞).zip 376.66M
    | | ├──13 街舞教程 (洛杉矶活力街舞).zip 353.52M
    | | ├──14 街舞教程 (非洲原味街舞).zip 349.29M
    | | └──15 街舞教程 (日韩流行街舞).zip 718.95M
    | └──女子街舞爵士舞教程
    | | ├──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD1.rar 1.50G
    | | ├──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD2.zip 1.01G
    | | ├──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD3.rar 1.13G
    | | ├──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD4.rar 1.32G
    | | ├──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD5.rar 1.52G
    | | ├──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD6.rar 1.05G
    | | ├──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD7.rar 1.02G
    | | └──21女子街舞爵士爵教程舞蹈教学DVD8.rar 1.49G
    ├──【运动健身】【舞蹈教程】爵士舞
    | ├──街舞现代舞爵士舞入门培训教学视频
    | | ├──街舞现代舞爵士舞入门培训教学视频1.rar 465.17M
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    | | ├──街舞现代舞爵士舞入门培训教学视频4.rar 593.42M
    | | ├──街舞现代舞爵士舞入门培训教学视频5.rar 566.56M
    | | ├──街舞现代舞爵士舞入门培训教学视频6.rar 987.99M
    | | ├──街舞现代舞爵士舞入门培训教学视频7.rar 1.05G
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    | | ├──街舞现代舞爵士舞入门培训教学视频9.rar 506.54M
    | | └──解压密码.txt 0.01kb
    | ├──爵士舞(汇总)
    | | ├──爵士舞
    | | ├──爵士舞MV
    | | └──女子爵士舞教程
    | ├──爵士舞等级考试(1G普清)
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    ├──【运动健身】【舞蹈教程】其他
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    | | ├──七朵组合0629深大歌友会
    | | ├──七朵组合练习室
    | | └──七朵组合三周年
    ├──【运动健身】【舞蹈教程】其他(1)
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    | | ├──肱三头肌
    | | ├──肩部
    | | ├──腿部
    | | └──胸部
    | ├──背部
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    | ├──肱二头肌
    | | ├──【肱二头肌】锤式弯举.f4v 5.00M
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    | | ├──【肱二头肌】哑铃弯举.f4v 6.74M
    | | ├──【肱二头肌】坐姿牧师凳杠铃弯举.f4v 4.79M
    | | └──【肱二头肌】坐姿器械弯举.f4v 5.20M
    | ├──肱三头肌
    | | ├──【肱三头肌】单臂反握下压_360P.f4v 1.17M
    | | ├──【肱三头肌】钢索双臂下压.f4v 3.80M
    | | ├──【肱三头肌】杠铃仰卧臂屈伸.f4v 5.87M
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    | | ├──【肱三头肌】哑铃颈后臂屈伸.f4v 2.78M
    | | └──【肱三头肌】仰卧杠铃窄推.f4v 5.43M
    | ├──股二头肌
    | | ├──【股二头肌】俯卧勾腿.f4v 4.47M
    | | └──【股二头肌】直腿硬拉.f4v 6.68M
    | ├──股四头肌
    | | ├──【股四头肌】倒蹬.f4v 4.15M
    | | ├──【股四头肌】深蹲.f4v 4.55M
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    | ├──肩部
    | | ├──【肩部】俯身哑铃飞鸟(后).f4v 4.13M
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    | ├──腰部
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